Die Zahl der aktuellen Weltkrisen ist inzwischen kaum noch zu überblicken. Und irgendwie kommen ständig neue dazu. Kein Wunder also, dass die meisten von uns nach Möglichkeiten suchen, nicht den Kopf zu verlieren und trotz allem Orientierung zu finden. Das schlägt sich auch auf dem Buchmarkt nieder, der derzeit zahlreiche Ratgeber mit Tipps für ein besseres, gelasseneres Leben bereithält.

Einer davon stammt von Dr. Tony Fernando, der im Gegensatz zu so manchem anderen potenziellen Lebensverbesserer immerhin eine Facharztausbildung in Psychiatrie und Schlafmedizin mitbringt und anschließend einige Zeit in einem buddhistischen Kloster in Myanmar lebte. Ganz ohne fachlichen Hintergrund kommt sein Ratgeber also nicht daher.

Beim Untertitel mit den angekündigten 50 Impulsen erwartet man zunächst das Übliche: ein paar Allgemeinplätze à la „Lesen Sie mal wieder ein gutes Buch“ oder „Seien Sie nett zu Ihrem Nachbarn“. Zum Glück ist das hier nicht der Fall. Fernando nimmt sich ordentlich Zeit, jeden einzelnen Impuls zu erklären. Dabei bleibt es nicht bei allgemeinen Ratschlägen. In der Regel verknüpft er seine Gedanken mit einem persönlichen Erlebnis aus seinem eigenen Leben und schließt anschließend mit einem kurzen Merksatz ab.

Das macht die einzelnen Kapitel angenehm greifbar und sorgt dafür, dass die Gedanken nicht wie bloße Lebensweisheiten aus einem Kalender wirken. Gleichzeitig sollte man natürlich nicht erwarten, dass sich sämtliche 50 Impulse problemlos in das eigene Leben integrieren lassen. Vermutlich ist das ohnehin kaum möglich und vielleicht auch gar nicht der Anspruch des Buches.

Wer allerdings bereit ist, sich auf die Gedanken einzulassen und über den einen oder anderen Impuls tatsächlich nachzudenken, hat damit bereits einiges erreicht. Denn manchmal braucht es eben nicht den einen großen Life-Hack, der das gesamte Leben verändert, sondern lediglich einen kleinen Denkanstoß, der dabei hilft, die Dinge aus einem etwas anderen Blickwinkel zu betrachten.